6 Cara Move On Usai Putus Pacaran

Sudah putus hubungan pacar enam bulan yang lalu, tetapi tetap tidak bisa pindah ke lain hati meskipun sudah ada yang mendekati lagi. Kisah masa lalu nampak terlalu indah untuk dilupakan, padahal dia sudah tidak pernah menghubungimu lagi.

Atau dia menghubungimu terus, meskipun beberapa hari lagi dia akan menikah. Atau kamu tetap suka melamun sambil meletakkan sekotak tisu disampingmu untuk mengusap tetesan air mata dan ingusmu, meskipun banyak teman-teman yang mencoba membuatmu tertawa.

Kenapa ya susah sekali untuk Move On?

Move On yang ini maksudnya adalah saat kamu sudah putus hubungan pacar, namun kamu masih stay dengan kenangan masa lalu, galau selalu, tidak mau bangkit dari rasa sedih, tidak mau bergerak untuk menjalani kehidupan yang sekarang atau bahkan juga tidak mau menerima kehadiran orang-orang baru.

Well, stres atau galau karena putus cinta itu wajar. Ini menandakan bahwa kita masih punya rasa, jiwa dan sisi emosi dalam diri. Namun, jangan menikmati rasa sakit hati dan galau ini secara berkepanjangan. Jangan berkepanjangan stress maksudnya, ada waktunya untuk stres, atau galau, asal berjanji pada diri sendiri bahwa ada waktunya untuk bangkit, berdiri dan semangat lagi.

Coba berpikirlah, saat kamu sedih mengingatnya, apakah dia juga sedang mengingatmu?

Masih ingat film The Great Gatsby yang dibintangi Leonardo DiCaprio? Yang filmnya mengisahkan bahwa Gatsby (Leonardo DiCaprio) tidak pernah bisa Move On dari kisah cinta masa lalu nya bersama Daisy. Padahal Daisy sudah menikah dan tidak ada tanda-tanda bahwa dia akan mau hidup bersama Gatsby. Bagusnya karakter Gatsby adalah, saat dia penuh harap mendapatkan Daisy, ia berjuang dalam pekerjaannya sehingga menjadi miliarder. Semoga kisah cinta tragis ini hanya ada di film.

Kadang seseorang itu susah Move On karena menikmati sakit hati yang harusnya dibuang ke laut. Better don't lookback for stay, lookback for learn.

Melupakan masa lalu memang berat. Tetapi akan lebih baik jika masa lalu diingat untuk dijadikan modal belajar agar tak mengulang lagi kesalahan yang sama. Karena kamu akan sulit mendapatkan apa yang layak untukmu jika kamu masih menyimpan apa yang seharusnya sudah kamu lepaskan.

Jadi, berikut tips Move On agar bisa menjalani hidup tanpa bayang-bayang cinta masa lalu:
1. Perbanyak aktivitasmu dengan hal-hal yang lebih positif, sibukkan pikiranmu dengan hal-hal yang lebih positif ketimbang sekedar duduk dan mengenang masa lalu. Lebih produktif bekerja atau berkegiatan akan menstimulasi pikiran menjadi lebih logic dan fresh. Misalnya :
a. Jalani hobi yang lama tidak pernah dilakukan
b. Ikuti komunitas-komunitas baru
c. Part time job
d. Kalau sudah bekerja, lanjutkan pekerjaan dengan lebih baik dan kreatif
e. Giat menulis, baik untuk blog atau sekedar buku diary.
f. Berkreasi untuk menciptakan puisi, lagu, atau hal seni yang lain yang mungkin dapat tercipta dengan baik saat ini.
g. Solo traveling. Jalan-jalan sendiri, nikmati hari-harimu sendirian dengan bebas, namun tetap minta orang lain memonitor kemana langkahmu, supaya tidak terjadi hal-hal yang dikhawatirkan.
h. Olahraga setiap hari. Coba ikut yoga, berenang atau olahraga yang mungkin belum pernah dicoba. Selain membuatmu lebih sehat, kamu juga makin punya badan yang keren.
i. All about music. Mencoba bermain musik, mendengarkan musik, menulis lagu, dance karena dengar musik dan semua kegiatan yang berkaitan musik, cobalah.

2. Kuatkan hati untuk melepaskan hubungan yang sudah membuatmu terluka, lalu bersabar menunggu sesuatu yang lebih layak untukmu. Percayalah bahwa ini bukan semacam "menyerah", namun lebih tepatnya "memulai hal baru". Tinggal bersama masa lalu hanya membuatmu menutup mata demi masa depan yang lebih cerah. Kamu tidak akan bisa meraih apa yang di hadapanmu, sampai kamu benar-benar melepaskan masa lalumu.

3. Ikuti hatimu, tetapi tetap bawa logikamu. Memang ruang kosong untuknya masih ada dalam hatimu, tetapi harus bergerak untuk sedikit demi sedikit mengisinya dengan yang lain. Jika memang ada yang mendekatimu dan menyatakan cinta dan kamu sudah siap untuk memulai hidup yang baru, mulailah dengan orang tersebut. Namun jangan dipaksakan ya.

4. Jangan berkomitmen pada hubungan baru untuk mengisi kekosongan. Kamu boleh punya teman dekat. Namun jangan pacaran lagi hanya untuk bikin panas mantan atau hanya mengisi kekosongan hati saja. Ini hanya akan menjadi lingkaran baru untuk menyakiti orang lain. Baiknya katakan terus terang pada orang baru tersebut bahwa kamu butuh waktu lagi untuk menenangkan diri. Kalau dia benar-benar sayang, pasti akan menunggu. Don't start relationship when you're lonely, start when you're ready.

5. Dekatkan diri pada orang-orang yang mendukungmu dengan positif. Misalnya keluarga, orangtua, sahabat-sahabat setia. Siapa tahu saat kamu kemarin sibuk pacaran sana sini, kamu jadi tidak sempat memperhatikan orang-orang yang menyayangimu.

6. Tambah kegiatan spiritual. Pacaran mungkin membuatmu lupa untuk melakukan hal-hal spiritual seperti beribadah atau pelayanan. Coba lakukan hal ini untuk menguatkan hati dan iman. Baiknya ini dilakukan seterusnya meski suasana hati sudah kembali senang.

Oke, sementara itu saja dulu tips Move On. Memang melupakan itu hal yang amat sulit dan tidak mungkin dilakukan, karena kita punya slot memori di otak kita terhadap semua hal yang terjadi dalam hidup kita. Yang bisa kita lakukan adalah membuat slot memori yang ada tersebut tidak terlalu sering di-recall atau diingat-ingat saat memang tidak terlalu menyenangkan untuk diingat.