7 Makanan Untuk Kulit Sehat

Pola makan selalu menjadi faktor penentu status sehat atau tidaknya seseorang. Termasuk diantaranya untuk kesehatan kulit. Kini Anda dapat mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, dengan mengendalikan pola makan yang disarankan berikut ini, antara lain:

7 Cara Menghindari Rokok

Sebuah studi terakhir menemukan bahwa pria dengan usia 65 tahun atau lebih yang biasa merokok 3,2 bungkus rokok setiap harinya dan memustuskan untuk berhenti, maka risiko untuk terkena serangan jantung dapat berkurang. Penyataan ini dapat menjadi suatu motivasi bagi para perokok di Indonesia. Namun saat Anda ingin berhenti merokok dan merasakan suatu keinginan untuk menyalakan rokok lagi, cobalah beberapa cara yang ditulis dibawah ini :

Download MYOB Accounting versi 18

Single User/Single Currency
Trial untuk 30 hari sejak file dibuat, Jika sudah cocok anda bisa meneruskan data tersebut dengan memasukkan nomor seri yang bisa dibeli dari PT. Net21Plus.

50 Rahasia Menjadi Orang Sukses

7 Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat Secara Alami – pada umumnya kita sebagai manusia sering kali melupakan hal – hal yang kecil yang kadang selalu dianggap sepele, seperti hal nya denga kesehatan pada mata kita, apakah anda pernah memperhatikan serta menjaga kesehatannya? sebenarnya jika kita mau kita dapat merawat mata kita dengan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk tahu bagaimana cara merawat mata agar mata kita tetap sehat dan selalu segar, banyak cara, dari cara alami dalam perawatan tersebut maupun dengan menggunakan obat modern, namun coba baca tips dibawah ini untuk mengetahui apakah sudah mata kita sehat?
berikut beberapa tips bagaimana cara merawat mata agar tetap sehat

9 Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat!

Mata adalah jendela dunia. Dengan mata, berbagai aktivitas kita dapat dilakukan dengan lebih mudah. Untuk itu, menjaga kesehatan mata harusnya menjadi priorits utama kita. Apalagi jika kita sering bekerja dengan layar digital dalam waktu cukup lama. Praktikkanlah beberapa tips di bawah ini untuk senantiasa menjaga kesehatan mata Anda!  

Meditasi Cara Ampuh Menekan Hipertensi

Hipertensi atau yang lebih dinekal dengan istilah tekanan darah tinggi, memang paling banyak menyerang masyarakat dewasa ini. Naiknya tekanan darah ini bisa banyak sebabnya, mulai dari pola makanan yang tidak terartur, hingga pola hidup yang jauh dari kata sehat.

Kondisi perekonomian juga terkadang bisa menjadi penyebab terjadinya hipertensi dari seseorang. Dengan kondisi perekonomian yang semakin kecil, maka orang akan semakin stres hingga akhirnya menjadi hipertensi.

Jika anda sudah terkena hipertensi, ada baiknya anda mengobah pola makan dan pola hidup menjadi lebih baik, dan satu hal yang harus diperhatikan adalah selalu memeriksakan kesehatan agar dapat terus terkontrol. Menurut informasi kesehatan yang kami kutip dari http://kosmo.vivanews.com, sebenarnya ada cara yang cukup ampuh untuk menekan hipertensi. Yaitu dengan cara meditasi.

Menurutnya, penyakit pembunuh nomor satu di dunia masih berkisar pada jantung koroner dan stroke. Namun di urutan dua, tetap hipertensi. Tekanan darah tinggi yang tidak diobati segera dapat merusak organ vital, seperti ginjal, jantung, dan pembuluh darah. Juga stroke dan kebutaan. Sedangkan pada pria, menyebabkan disfungsi ereksi.

Menurut Prof. Dr. dr. Suhardjono, SpPD, KGH, KGer, Internis RSCM FKUI Jakarta, penyebab utama hipertensi adalah gaya hidup yang buruk.  "Selain konsumsi obat, mengubah gaya hidup juga sangat penting," ujarnya. Berikut pola hidup yang harus dirubah untuk bebas dari hipertensi.

Apakah Anda Berisiko Memiliki Kadar Kolesterol Tinggi?

Hiperkolesterol atau tingginya kadar kolesterol dalam darah merupakan masalah kesehatan yang saat ini sudah sangat banyak kita temui. Bahkan seringkali orang yang memiliki kadar kolesterol darah yang tinggi tidak menyadarinya hingga akhirnya terjadi serangan stroke, penyakit jantung koroner, aterosklerosis, dan penyakit degeneratif lainnya. Ketahui apakah Anda memiliki risiko mengalami hiperkolesterol dengan membaca artikel berikut ini.

Obesitas Dan Bahaya Bagi Kesehatan

Obesitas berarti memiliki lemak tubuh berlebih. Obesitas terjadi seiring dengan berjalannya waktu di mana jika Anda selalu mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang lebih banyak daripada yang Anda gunakan, maka kelebihan kalori tersebut akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.

Kesalahan Terbesar Ketika DIET Adalah…

Dengan banyaknya orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, maka semakin banyak pula orang yang sudah sadar akan bahaya kelebihan berat badan. Mulai dari ancaman berbagai penyakit seperti diabetes, jantung, stroke, dan lain-lain sampai ke masalah penampilan. Yang pasti, kelebihan berat badan sudah menjadi momok tersendiri bagi yang mengalaminya. 

Menghitung Kalori Ketika Berolahraga Tidaklah Penting untuk Membuang Lemak

Anda mungkin sering mendengar orang bertanya, berapa kalori yang harus saya bakar untuk bisa menurunkan berat badan sekian kilogram? Atau mungkin pertanyaan sejenis seperti bersepeda 1 jam berapa ya kalori yang dibakar? 

Hal itu biasanya didasari pemikiran bahwa semakin banyak kita membakar jumlah kalori ketika berolahraga maka kita akan semakin cepat membuang lemak-lemak di tubuh kita. Padahal ternyata menghitung kalori ketika berolahraga sangatlah tidak penting. Bahkan ketika Anda tahu angkanya pun, tidak ada gunanya buat proses pembakaran lemak di tubuh Anda. Kenapa begitu?

5 Aktivitas Menyenangkan Untuk Turunkan Berat Badan

Siapa bilang menurunkan berat badan harus menderita? Anggapan itu hanya berlaku bagi mereka yang belum mengetahui bahwa menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan.

Meditasi Mengurangi Stress Dan Berat Badan

Padatnya aktivitas sering membuat kita stres. Tapi Anda tidak perlu khawatir lagi, sebab sebuah studi terbaru menyebutkan meditasi dapat berdampak instan untuk mengurangi stres yang dialami. “Banyak orang yang melaporkan bahwa berlatih meditasi dapat mengurangi stres. Meski begitu kami melakukan penelitian berapa lama waktu meditasi yang harus dilakukan agar bisa bermanfaat bagi kesehatan dan mengurangi stres,” ujar J. David Creswell, selaku pemimpin studi, seperti dikutip melalui Dailymail UK.

Cara Mudah Membuat Gambar Bendera 3D Di Photoshop

Dalam rangka memperingati hari kemerdekaan Indonesia ke 69, biasanya gedung-gedung akan dihiasi dengan pernak pernik bendera Merah Putih. Termasuk biasanya dipasang juga pada website, sosial media maupun blog pribadi. Biar terlihat lebih menarik maka akan menjelaskan cara membuat bendera 3D di Photoshop:

Amati Gejala Awal Biopolar Dan Penanganannya

Gangguan bipolar adalah gangguan kejiwaan yang ditandai dengan perubahan mood yang ekstrem, yaitu depresi dan mania. Gangguan ini dapat menyebabkan terganggunya pekerjaan, pendidikan, dan sosial Si Penderita. Oleh karena itu, gangguan ini perlu diwaspadai dengan mengenali gejala yang terjadi pada orang sekitar maupun diri Anda sendiri. Bagaimana cara mendeteksi gejala awal bipolar? Amatilah beberapa gejala berikut!

Bantal Lama Penyebab Jerawat dan Alergi

Anda mungkin memiliki bantal favorit dan tidak bisa tidur jika tidak menggunakannya. Kendati demikian, berdasarkan pernyataan dari Sleep Council, sebuah asosiasi perdagangan untuk produsen tempat tidur Inggris, bantal harus diganti setiap dua tahun sekali. Kotoran, minyak, tungau, dan kulit mati akan menempel di bantal yang sudah lebih dari enam bulan digunakan dan dapat mengakibatkan jerawat serta memicu alergi.

Semakin Peduli ASI

Saat ini sudah banyak yang menyadari betapa pentingnya ASI di awal kehidupan pertama bayi. Dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi, Satgas ASI IDAI (Ikatan Dr Anak Indonesia), atau yang akrab disapa Dr. Tiwi, menyebutkan dalam situsnya bahwa salah satu manfaat ASI yang sarat akan antibodi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh alamiah pada bayi.

Daun Jinten, Pertolongan Pertama Saat Batuk Menyerang

AKAR tradisi masyarakat yang memelihara kebiasaan leluhur, sering berdampak positif. Salah satunya tradisi mengobati penyakit dengan memanfaatkan tanaman di sekitar tempat tinggal. Masyarakat tradisional mampu beradaptasi dengan lingkungan sekitar sehingga memahami tanaman yang bermanfaat untuk dijadikan makanan maupun untuk mengobati suatu penyakit.

Selain Makanan, Ini Lima Pemicu Asam Urat Cepat Muncul

Asam urat menyulitkan aktivitas kita. Selain karena makanan, ada lima faktor penyebab asam urat. Apa saja itu?