Hati Yang Ikhlas Untuk Kebahagiaan

Setelah buku kedua saya beredar, banyak yang bertanya di twitter ataupun facebook saya, apakah ada perbedaan antara "hati yang bermain" dengan "memainkan hati"? Untuk saya jawabannya adalah keihklasan.

Perhatikan Gejala Depresi saat Hamil

 

Depresi pasca melahirkan memang dapat memengaruhi kemampuan ibu untuk merawat newborn-nya. Begitu juga dengan depresi selama kehamilan, yang memiliki efek sama. Menurut sumber M&B UK, diperkirakan antara satu dari 10 wanita mengalami depresi selama kehamilan. Itu sebabnya, setiap kunjungan antenatal kadar stres Anda juga perlu diukur.

Pilihan Olahraga Saat Hamil

Saat hamil, bukan berarti Anda tidak boleh banyak bergerak. Bahkan, olahraga rutin saat hamil sebenarnya masih Anda butuhkan untuk membuat tubuh Anda tetap terasa bugar dan sehat selama kehamilan. Olahraga selama kehamilan juga dapat membantu mengatasi stres.