Jaga Gaya Hidup Untuk Memperlambat Penuaan Kulit

Penuaan kulit memang tidak dapat dihindari karena akan terjadi seiring pertambahan usia, namun prosesnya dapat diperlambat dengan menjaga gaya hidup.

Menurut dr. Erawati Moegni, di Jakarta, Rabu, penuaan terjadi karena dua faktor, yakni dari dalam (genetik) dan luar.

Bertambahnya usia adalah faktor genetik yang membuat penuaan tidak dapat dikendalikan, namun faktor intrinsik tersebut hanya berkontribusi 20 persen pada penuaan kulit.

"Faktor ekstrinsik seperti matahari, gravitasi, alkohol, rokok, dan polusi berkontribusi 80 persen pada penuaan kulit. Tapi penuaan karena faktor ekstrinsik bisa diperbaiki," lanjut dia.

Dia melanjutkan, matahari adalah penyebab utama. Oleh karena itu, penting untuk memakai tabir surya.

Untuk itu, ia pun menekankan pentingnya menjaga gaya hidup guna memperlambat laju penuaan karena faktor ekstrinsik.

Hindari konsumsi alkohol dan rokok serta perbanyak mengonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin, demikian menurut Erawati.

Editor: Heppy Ratna